Πρωινό: Τι να φάτε για να κρατήσετε το σάκχαρο σταθερό

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και πιθανόν να το έχω συζητήσει και με πολλούς από εσάς με την ιδιότητά μου ως διαιτολόγος-διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και την κλινική διατροφή και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία. Η αλήθεια είναι ότι κάθε γεύμα είναι σημαντικό για διαφορετικούς λόγους, αλλά το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας, γεγονός που το καθιστά πολύ σημαντικό για έναν καλό έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα που θα βοηθήσει και στο υπόλοιπο της ημέρας.Οι τροφές που επιλέγετε να…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >

Επιλεγμένα άρθρα

Storys

Πίστευα πως ήταν απλά ίωση, αλλά ήταν κάτι πολύ χειρότερο. Προσέξτε αυτά τα ύπουλα σημάδια γιατί εγώ την πάτησα

Μία νεαρή γυναίκα έδωσε σκληρή μάχη με τον καρκίνο του εντέρου, αφού αγνόησε τα πρώιμα σημάδια, πιστεύοντας ότι ήταν απλά

Ροή Ειδήσεων

Καιρός

Επικίνδυνος ο καιρός τις επόμενες ώρες: Τι να προσέξουμε – Τα έντονα φαινόμενα σε Αττική και Εύβοια

Το Σάββατο 29/6 είναι εξαιρετικά δύσκολο λόγω του καιρού σύμφωνα με τους μετεωρολόγους και την Πολιτική Προστασία. Οι ειδικοί προειδοποιούν πως τα

Αθλητικά

Ακαδημία Καλαμάτας: Επιτυχημένη συμμετοχή στο Πανηπειρωτικό Τουρνουά Ιωαννίνων! (Εικόνες)

Γεμάτοι εμπειρίες και με πλούσιες παραστάσεις, επέστρεψαν οι αθλητές της Κ19 και Κ15 της Ακαδημίας Καλαμάτας από το Πανηπειρωτικό Τουρνουά

Lifestyle / Media

“Μιλήσαμε και είναι στεναχωρημένη” Δύσκολες ώρες για την Τσιμτσιλή, το ανακοίνωσε η Σίσσυ Χρηστίδου

Η Σίσσυ Χρηστίδου θέλησε να αναφερθεί στην παρεξήγηση που δημιουργήθηκε με τη Σταματίνα Τσιμτσιλή και τη δήλωση που είχε κάνει πριν μερικές

Ειδήσεις

Ισπανία: «Ένας ακόμη τουρίστας, ένας λιγότερος γείτονας»: Νέες διαδηλώσεις σε ισπανικές πόλεις κατά του υπερτουρισμού

Χιλιάδες άνθρωποι διαδήλωσαν σήμερα στις πόλεις Μάλαγα και Κάντιθ, στην νότια Ισπανία, κατά του μαζικού τουρισμού, τον οποίο κατηγορούν ότι