Δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και ιδιαίτερα ωφέλιμες για την υγεία της καρδιάς. Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και φυτικές ίνες, μπορούν να συμβάλλουν στη ρύθμιση της χοληστερόλης και στη μείωση των λιπών στο αίμα.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωσή τους μπορεί να έχει άμεση θετική επίδραση στον οργανισμό, ακόμη και μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι καμία τροφή δεν αποτελεί «μαγική λύση», αλλά λειτουργεί καλύτερα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.

Οι φράουλες μπορούν να αποτελέσουν μια υγιεινή και εύκολη προσθήκη στο καθημερινό διαιτολόγιο.

Είναι πεντανόστιμο, ζουμερό, με υπέροχο χρώμα και μοναδική μυρωδιά. Κι ενώ δε χρειαζόμασταν επιπλέον λόγους για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας, Ιάπωνες επιστήμονες προσθέτουν έναν ακόμη σημαντικό παράγοντα για την καρδιαγγειακή υγεία

Μπορεί ένα και μόνο φρούτο να περιορίσει δραστικά και γρήγορα τις εναποθέσεις λίπους στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου; Ναι, απαντούν τώρα Ιάπωνες επιστήμονες, σύμφωνα με τους οποίους ένα μπολ με φρέσκες φράουλες είναι ικανό να «διαλύσει» την υπερβολική συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες, προστατεύοντας από καρδιοπάθειες.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >
Πηγή: www.newsitamea.gr

Κοινοποιήστε στο Facebook

Διαβάστε ακόμα