Διαβήτης: Καλοκαιρινά φρούτα που δεν περιμένετε να είναι ασφαλή!

• Καρπούζι και πεπόνι: Οι μύθοι γύρω από την κατανάλωσή τους από διαβητικούς καταρρίπτονται.
• Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν είναι ο μόνος παράγοντας: Η συνολική διατροφή και η ποσότητα παίζουν ρόλο.
• Απολαύστε τα φρούτα του καλοκαιριού με μέτρο και σωστούς συνδυασμούς για σταθερά επίπεδα σακχάρου.

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του μια πληθώρα δροσιστικών φρούτων, και για τους διαβητικούς, η επιλογή τους μπορεί να είναι ένα καθημερινό δίλημμα. Με αυτές τις οδηγίες, θα μπορέσετε να απολαύσετε άφοβα τα αγαπημένα σας καλοκαιρινά φρούτα, εντάσσοντάς τα σωστά στη διατροφή σας, χωρίς να διακινδυνεύσετε τις τιμές του σακχάρου σας και διατηρώντας την ενέργεια που χρειάζεστε για τις ζεστές μέρες.

Διαβάστε το άρθρο στο ygeiamou.gr >

Κοινοποιήστε στο Facebook

Διαβάστε ακόμα

• 
  Διαβήτης & Καλοκαιρινά Φρούτα: Ξέρετε ποια είναι ασφαλή για εσάς;
• 
  Διατροφή: Κλινικός διαιτολόγος – Ο «μυστικός» σύμμαχος υγείας σου;
• 
  Θερμιδικό έλλειμμα: Τρόφιμα που τρως άφοβα και χάνεις βάρος;