Ήλιος: Πόση ώρα να μείνεις χωρίς κάψιμο; Ο μύθος του μαυρίσματος

• Ο φωτότυπος δέρματος καθορίζει την αντοχή σου στον ήλιο, όχι η επιθυμία για μαύρισμα.
• Ο δείκτης UV είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για τον χρόνο ασφαλούς έκθεσης κάθε μέρα.
• Δεν υπάρχει ασφαλές μαύρισμα: Κάθε έκθεση που αλλάζει το χρώμα του δέρματος ενέχει κινδύνους.

Η κατανόηση του προσωπικού σου φωτότυπου και η παρακολούθηση του δείκτη UV αποτελούν κλειδί για την αποτελεσματική προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Αυτές οι πληροφορίες σου επιτρέπουν να προσαρμόσεις την έκθεσή σου στον ήλιο, αποφεύγοντας τα εγκαύματα και μειώνοντας τον κίνδυνο σοβαρότερων προβλημάτων υγείας μακροπρόθεσμα, διαλύοντας παράλληλα την παραπλανητική ιδέα του “υγιεινού” μαυρίσματος.

Διαβάστε το άρθρο στο topontiki.gr >

Κοινοποιήστε στο Facebook

Διαβάστε ακόμα

• 
  Τσίμπημα: Μέλισσα/Μέδουσα; Τα 3 λάθη που επιδεινώνουν την κατάσταση
• 
  Ουρολοιμώξεις: Η κρυφή παγίδα του καλοκαιριού & πώς να την αποφύγετε
• 
  Κουνούπια: Το λάθος που κάνεις και πώς να τα εξαφανίσεις!