Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο που δημοσιεύεται στο περιοδικό «npj Digital Medicine».
Στην έρευνα μελετήθηκαν δεδομένα για 33.000 άτομα και πέντε εκατομμύρια νύχτες ύπνου τους. Με βάση τις αναλύσεις, οι ερευνητές εντόπισαν πέντε κύριους τύπους ύπνου (φαινότυπους). Ο πρώτος φαινότυπος είναι ο φυσιολογικός ύπνος, όπου οι άνθρωποι κοιμούνται περίπου οκτώ ώρες συνεχώς για…
Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία
Επιλεγμένα άρθρα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/04/i-gynaika-moy-kanei-ntoys-kathe-1024x538-1-678x381.jpg)
Storys
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot-30-678x381.png)
Storys
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/06/tromaktiko-135-678x381.jpg)
Storys
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/02/dimotiko-parking-696x467-1-678x381.jpg)
Storys
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/05/Screenshot-28-1-678x381.png)
Storys
Ροή Ειδήσεων
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Μπρινιόλι-Να-κερδίσω-το-νταμπλ-με-την-ΑΕΚ-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/dikastirio-og-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![Καμία εικόνα](https://newsing.gr/themes/ea4f898c9f/images/placeholder-content.png)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/m-l-kk.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Δημήτρης-Πανόπουλος-Τέλος-η-τηλεόραση-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ελλάδα-Δομινικανή-Δημοκρατία-Οδηγίες-για-την-ορθή-προσέλευση-και-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Η-Ελλάδα-είναι-ελκυστικός-προορισμός-για-τις-αμερικανικές-επιχειρήσεις-–-640x381.jpg)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Η-Σελήνη-στον-Καρκίνο-από-4-έως-7-Ιουλίου-φέρνει-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/kataigides-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Παναθηναϊκός-Οι-κορυφαίες-στιγμές-του-MVP-Σλούκα-στην-σεζόν-vid-678x381.jpg)
Αθλητικά
![Καμία εικόνα](https://newsing.gr/themes/ea4f898c9f/images/placeholder-content.png)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/9172aa3aec02e875d843e25084208793_L-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Υμηττός-Τέσσερις-προσαγωγές-για-την-φωτιά-στα-Γλυκά-Νερά.webp-670x381.webp)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Εκδήλωση-ενδιαφέροντος-συμμετοχής-με-την-στήριξη-της-Περιφέρειας-Στερεάς-Ελλάδας-600x381.png)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Από-πτώση-drone-SARISA-ξέσπασε-η-πυρκαγιά-στα-Γλυκά-Νερά-678x381.png)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/240703162503_gerapetritis-austriakos-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ελένη-Μενεγάκη-Αφήνω-το-άρωμά-μου-να-μείνει-στο-πλατό-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/koridallos-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Διαγράφει-τον-Αυγενάκη-ο-Μητσοτάκης-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Το-σταθερό-τηλέφωνο-οριστικά-στο-χρονοντούλαπο-με-τη-βούλα-των.webp-678x381.webp)
Τοπικά Νέα
![Καμία εικόνα](https://newsing.gr/themes/ea4f898c9f/images/placeholder-content.png)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/aperanti-thlipsi-gia-tin-agapimeni-vivi.webp-678x381.webp)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ολυμπιακός-πόλο-ανδρών-Ο-Γιάννης-Φουντούλης-ανανέωσε-το-συμβόλαιό-του-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/zygouli-rouvas-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Η-μεγαλύτερη-παραλία-της-Ευρώπης-–-25-χλμ-ακρογιαλιά-είναι-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ελ-Βενιζέλος-θα-μας-κάνει-ο-Σακκάς-Ασφαλτοστρώσεων-συνέχεια-στα-678x381.jpeg)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/202407031605029594-678x302.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Πιο-κοντά-η-ηλεκτρική-διασύνδεση-Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ-Τα-επόμενα-βήματα.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ανεπαρκής-η-πρόταση-του-Παναθηναϊκού-για-Χουέρτα-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ψυχοκόρες-εξελίξεις-Η-πιο-συγκινητική-στιγμή-όλων-των-επεισοδίων-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![Καμία εικόνα](https://newsing.gr/themes/ea4f898c9f/images/placeholder-content.png)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/aggeloudis.webp-678x381.webp)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Δεν-είμαι-ήρεμη-στην-καθημερινότητά-μου-με-ένα-παιδί-16-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Στην-Ολλανδία-για-το-φιλικό-με-τον-ΠΑΟΚ-ο-πρόεδρος-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Νέος-ισχυρός-σεισμός-νότια-του-Ηρακλείου-678x381.jpg)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/fotia_2-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/ΠΑΣΟΚ-Υποψήφιος-πρόεδρος-και-ο-Γιάννης-Κανελλάκης.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Πόσο-κοστίζουν-οι-τέλειες-Dior-σατέν-μπαλαρίνες-που-επέλεξε-στο-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/dim-638x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Γιατί-ο-Ποντένσε-συμπεριφέρεται-διαφορετικά-από-τον-Ελ-Κααμπί-678x381.jpg)
Αθλητικά