«Γιατί δεν μπορώ να έρθω σε οργασμό;» 14 λάθη που στερούν το μεγάλο «Ο»

«Γιατί δεν μπορώ να έρθω σε οργασμό;» – Οι μύθοι και οι αλήθειες

Όπως το Τρίγωνο των Βερμούδων, ο γυναικείος οργασμός θεωρείται κάτι σαν αστικός μύθος ή μυστήριο. Αυτό δεν είναι φυσικά τυχαίο, αλλά το αποτέλεσμα των επιστημονικών ερευνητών που αγνοούν συστηματικά τις γυναίκες, τη φυσιολογία και τα προβλήματά τους. Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και καλείται να ανακαλύψει τι λειτουργεί και τι όχι για την ερωτική της απόλαυση.

Η σεξουαλική υγεία των γυναικών, γίνεται συχνά περίπλοκη υπόθεση.

Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να την επηρεάσουν, μειώνοντας ταυτόχρονα τις δυνατότητες τους για οργασμό. Αλλά μόνο και μόνο επειδή κάτι είναι δύσκολο, δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε την ελπίδα.

Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που επηρεάζουν το γυναικείο οργασμό, αλλά και τρόπους που μπορούν να αντιμετωπιστούν.

1. Το άγχος σου χτυπάει «κόκκινο»

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικές σκέψεις που μπορεί να δυσκολέψουν τον οργασμό. Σχετική έρευνα έδειξε ότι περισσότερες από τις μισές γυναίκες που συμμετείχαν σ’ αυτή, ανέφεραν το άγχος ως λόγο για τον οποίο δεν μπορούσαν να φτάσουν σε οργασμό.

Υπάρχουν πολλές κοινωνικές αφηγήσεις που εμποδίζουν την απόλαυση του σεξ και του αυνανισμού και η ενοχή και η ντροπή, είναι κοινά ψυχικά εμπόδια. Η αντιμετώπιση αυτών των αφηγήσεων, που προκαλούν ντροπή και ενοχή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και να σε κάνει να νιώσεις περισσότερο συνδεδεμένη με το σώμα σου.

2. Χαμηλά επίπεδα ωκυτοκίνης

Η ωκυτοκίνη επίσης γνωστή ως η «ορμόνη της ευτυχίας ή της «αγάπης» πηγαίνει χέρι- χέρι με τους οργασμούς. Εάν το σώμα δεν παράγει αρκετή από αυτή την ορμόνη, η κορύφωση μπορεί να είναι πιο δύσκολη.

Το άγχος μπορεί να είναι ένας κύριος λόγος για τη χαμηλή παραγωγή ωκυτοκίνης. Το να περνάς περισσότερο χρόνο με τον/την σύντροφό σου, να κοιτάζεστε στα μάτια, να κρατιέστε χέρι – χέρι και να φιλιέστε, έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν την παραγωγή της ορμόνης. Ένα κατοικίδιο μπορεί επίσης να προκαλέσει απελευθέρωση ωκυτοκίνης.

3. Δεν πίνεις αρκετό νερό

Μπορεί να ήξερες ότι κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αποτρέψει προβλήματα όπως η κούραση και η δυσκοιλιότητα.

Αυτό που μάλλον δεν ήξερες, είναι ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στον οργασμό. Για να βεβαιωθείς ότι είσαι επαρκώς ενυδατωμένη, πιες 1-2 ποτήρια νερού πριν από μια σεξουαλική επαφή. Ειδικά αν έχεις καταναλώσει  αλκοόλ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.