Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο που δημοσιεύεται στο περιοδικό «npj Digital Medicine».
Στην έρευνα μελετήθηκαν δεδομένα για 33.000 άτομα και πέντε εκατομμύρια νύχτες ύπνου τους. Με βάση τις αναλύσεις, οι ερευνητές εντόπισαν πέντε κύριους τύπους ύπνου (φαινότυπους). Ο πρώτος φαινότυπος είναι ο φυσιολογικός ύπνος, όπου οι άνθρωποι κοιμούνται περίπου οκτώ ώρες συνεχώς για…
Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία
Επιλεγμένα άρθρα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/04/03-750x375-1-678x375.webp)
Storys
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/03/ekana-paidi-me-ton-antra-tis-adelfis-moy-kai-den-eimai-dioloy-perifani-678x381.jpg)
Storys
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/05/Screenshot-80-678x381.png)
Storys
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/03/koukoula2-1536x864-1-1024x576-1-678x381.jpg)
Storys
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/03/apisteyti-istoria-gynaika-anakalypse-ston-gamo-toy-gioy-tis-pos-i-nyfi-itan-i-chameni-tis-kori-678x381.jpg)
Storys
Ροή Ειδήσεων
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Προσφορές-Έκπτωσης-για-τα-iPad-Pro-M4-Πριν-την-Prime-678x381.jpg)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Αβέβαιο-το-τηλεοπτικό-της-μέλλον-Κάπου-θα-με…-τρακάρετε-λέει-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/kasselakis-syriza-spot-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/15χρονος-έπεσε-σε-φρεάτιο-–-Τον-απεγκλώβισε-η-Πυροσβεστική-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Στη-φυλακή-οι-δύο-κατηγορούμενοι-για-τον-θάνατο-του-Νάσου-678x381.png)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Στις-πρώτες-φωτογραφίες-από-τα-γυρίσματα-όλοι-μιλάνε-για-το-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/paidi-1-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/ΠΑΟΚ-χάντμπολ-γυναικών-Τέλος-η-Χατζηπαρασίδου-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Η-υψηλή-απόδοση-του-Xiaomi-Mi-10T-Pro-με-οθόνη-512x381.png)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/aristouxos.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Επίσκεψη-ΥπΑΑΤ-Κώστα-Τσιάρα-στον-ΕΛΓΑ-PatrisNews-678x381.jpg)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Απόκοσμη-εικόνα-Το-μάτι-τυφώνα-βρυγχάται-vid.png)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/zenagia-stibos-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Ανακοινώνονται-τα-πράσινα-τιμολόγια-Ιουλίου-–-Πόσο-μεγάλη-αύξηση-θα.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/BYD_SEAL_Road_S12010-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Πάει-Μπριζ-ο-Τζόλης-inpaokcom-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Δυναμικό-παρόν-της-Περιφέρειας-Θεσσαλίας-σε-διεθνείς-εκθέσεις-στις-ΗΠΑ-678x381.jpg)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Samsung-Καινοτόμος-αισθητήρας-τηλεφακού-με-ανάλυση-200MP-678x381.jpg)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/5975618-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Κάτια-Δανδουλάκη-Έχω-κάνει-και-μεγάλες-αποτυχίες-βαρύγδουπες-αλλά-έχω.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/H-επισκόπηση-της-σεζόν-του-ΠΑΟΚ-από-τον-ΕΣΑΚΕ-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/pilotina.webp-678x381.webp)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Διπλή-προστασία-από-τον-ήλιο-και-τα-κουνούπια-με-μια-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Το-χρώμα-μαλλιών-που-υιοθετούν-τα-it-girls-τώρα-–-678x381.jpg)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/POS-2-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Κίνδυνος-για-Μπέλιγχαμ-Η-χειρονομία-με-τα-cohones-ίσως-του-στοιχίσει-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Νέες-λειτουργίες-του-YouTube-Premium-Αναλυτική-παρουσίαση-678x381.jpg)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/mitsotakis_maximou_art-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Bahar-Επεισόδιο-2-Η-Μπαχάρ-αντιμέτωπη-με-τον-θάνατο-678x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Έχει-πετύχει-ή-όχι-στο-έργο-της-η-Τοπική-Αυτοδιοίκηση-318x381.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Παναθηναϊκός-Κλείδωσε-και-επίσημα-το-ΟΑΚΑ-ΠΑΟ-ΠΑΝΤΟΥ-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Και-δυο-τουλάχιστον-Μητροπολίτες-στις-ομιλίες-Καραμανλή-και-Σαμαρά.jpeg)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/esperinos-nif-1152x630-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Η-σειρά-Διάφανη-αγάπη-έρχεται-στον-Alpha.jpg)
Lifestyle / Media
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Sto-OAKA-to-proto-mats-tou-Panathinaikou-me-Marimpor-i-Mpotef-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Περιμένουν-νέα-για-Μεϊτέ-οι-Πορτογάλοι-678x381.jpg)
Αθλητικά
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Το-Galaxy-Ring-θα-διαθέτει-παρακολούθηση-της-θερμοκρασίας-του-δέρματος.webp-678x381.webp)
Τεχνολογία
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Πρόσκληση-26ης-σύγκλησης-Δημοτικής-Επιτροπής-678x380.jpg)
Τοπικά Νέα
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/pyrosvestis-pirosvestiki-678x381.jpg)
Ειδήσεις
![](https://newsing.gr/wp-content/uploads/2024/07/Παγιδευμένοι-Απαγάγουν-το-παιδί-Άννας-678x381.jpg)
Lifestyle / Media