Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι ζωτικής σημασίας για γερά οστά, ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και για τη συνολική μας υγεία. Ενώ την λαμβάνετε από τον ήλιο, συμπληρώματα και συγκεκριμένες τροφές, ίσως δεν γνωρίζετε ότι ορισμένα τροφές μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση της από τον οργανισμό σας.
Οι 5 τροφές που εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D από τον οργανισμό
Γνωρίζοντας τις τροφές που επηρεάζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D μπορεί να κάνετε πιο έξυπνες επιλογές διατροφής, ανάλογα…
Κάνε το πρώτο σχόλιο