Η ποιότητα του ύπνου δεν καθορίζει απλώς πόσο ξεκούραστοι αισθανόμαστε την επόμενη ημέρα, αλλά επηρεάζει άμεσα και τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούν μεταξύ τους οι διάφορες περιοχές του εγκεφάλου. Μια νέα σημαντική επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι οι επιπτώσεις της κακής ποιότητας ύπνου στα εγκεφαλικά δίκτυα διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με την ηλικία και το βιολογικό φύλο. Μάλιστα, σε ορισμένες περιπτώσεις —ειδικά στις ηλικιωμένες γυναίκες— οι αλλαγές αυτές παρουσιάζουν μοτίβα που θυμίζουν τα πρώιμα, αρχικά στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ και της γνωστικής έκπτωσης.

Η έρευνα, η οποία τιτλοφορείται «Sleep quality is associated with default mode and salience network connectivity differently across age and sex», δημοσιεύθηκε στο διεθνούς κύρους επιστημονικό περιοδικό Neurobiology of Aging. Στη συγγραφική ομάδα συμμετείχαν ο μεταπτυχιακός φοιτητής ψυχολογίας Sepehr Gourabi και ο Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχολογίας Ian McDonough από το Πανεπιστήμιο Binghamton (State University of New York), καθώς και οι ερευνητές Selene Tan, Matthew Cribbet και Jeanne Cundiff από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα.

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι επιστήμονες εξέτασαν και ανέλυσαν τα εγκεφαλογραφήματα περισσότερων από 1.300 συμμετεχόντων από δύο μεγάλες ομάδες. Στόχος ήταν να χαρτογραφηθεί η συνδεσιμότητα των εγκεφαλικών δικτύων σε κατάσταση ηρεμίας σε ανθρώπους που ανέφεραν προβλήματα στον ύπνο τους. Όπως χαρακτηριστικά δήλωσε ο Αναπληρωτής Καθηγητής Ian McDonough, η επιστημονική ομάδα διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλος των μεγαλύτερων σε ηλικία ατόμων που βιώνουν κακό ύπνο φαίνεται να υφίσταται μια γενικευμένη κατάρρευση των συστημάτων που ρυθμίζουν τη διαδικασία του ύπνου.

Διαφορετικά ευρήματα σε νέους και ηλικιωμένους: Από τη σωματική διέγερση στην επιβάρυνση της μνήμης

Τα ευρήματα της έρευνας έδειξαν μια ξεκάθαρη διαφοροποίηση ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα των συμμετεχόντων:

  • Νέοι ενήλικες (φοιτητική ηλικία): Τα άτομα αυτής της κατηγορίας που δεν κοιμόντουσαν καλά παρουσίασαν υπερσυνδεσιμότητα στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την κίνηση. Το στοιχείο αυτό φανερώνει ότι το σώμα τους βρίσκεται σε κατάσταση φυσικής διέγερσης και δεν είναι οργανικά έτοιμο να μεταβεί στον ύπνο.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >
Πηγή: www.enimerotiko.gr

Κοινοποιήστε στο Facebook

Διαβάστε ακόμα