Φτερνίσμα στον ύπνο: Ο παράξενος λόγος που δεν σας συμβαίνει ποτέ

• Ο οργανισμός καταστέλλει φυσικά το αντανακλαστικό του φτερνίσματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Ο ουδός ερεθίσματος που απαιτείται για να προκληθεί φτέρνισμα αυξάνεται δραματικά όσο κοιμάστε.
• Ο εγκέφαλος μειώνει τη δραστηριότητα των νεύρων που είναι υπεύθυνα για την εκδήλωση του φτερνίσματος.

Η αδυναμία φτερνίσματος στον ύπνο δεν είναι τυχαία, αλλά ένας εξελιγμένος μηχανισμός του σώματός μας που προστατεύει τον ανεμπόδιστο ύπνο. Αυτό διασφαλίζει ότι το σώμα μπορεί να αναπαυθεί και να αναπλαστεί πλήρως, μια διαδικασία κρίσιμη για την υγεία και την πνευματική μας απόδοση την επόμενη μέρα.

Η κατανόηση αυτής της λειτουργίας ενισχύει την εκτίμησή μας για τη σημασία του ποιοτικού ύπνου, δείχνοντας πόσο προσαρμοσμένος είναι ο οργανισμός στην προστασία του. Δεν χρειάζεται λοιπόν να ανησυχούμε για φτερνίσματα που θα μας ξυπνήσουν, κάτι που μπορεί να συμβάλει σε έναν πιο ήσυχο και αποδοτικό ύπνο.

Διαβάστε το άρθρο στο onmed.gr >

Κοινοποιήστε στο Facebook

Διαβάστε ακόμα

• 
  Μεσημεριανός ύπνος: Κίνδυνος ή λύση; Οι ειδικοί απαντούν
• 
  Ανεμιστήρας στον ύπνο: Γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν
• 
  Πρωινή Κόπωση: Γιατί ο ύπνος σας δεν είναι αρκετός;
• 
  Αϋπνίες: Ο κρυφός εχθρός που υπονομεύει την υγεία σας
• 
  Ύπνος: Γιατί ξυπνάτε στις 2 τα ξημερώματα – Ειδικός εξηγεί τι συμβαίνει στον εγκέφαλο
• 
  Ήχοι στον ύπνο: Πώς σαμποτάρουν τη μνήμη σου χωρίς να το ξέρεις;